猪蹄是我唯一坚持吃了这么多年的荤菜,百吃不腻,满满的胶原蛋白,也是从学习做菜才懂的,却也是歪打正着以至于我看上去比同龄人年轻许多的原因吧。当然美味还有香菇的原因,干香菇的香气一直是我钟爱的,也是我很喜欢入菜的一个食材,或许是靠山伴海的原因,这个从小就开始吃的香菇也是我们家人及其喜爱的菌菇之一。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。
猪脚切块,干香菇洗净用温水泡发后沥干水分
猪脚入冷水锅中烧开去血污洗净待用
热锅下冷油,将香料放入翻炒至冰糖溶化
加入黄豆酱适量继续炒出香味
加入猪蹄翻炒,然后加入盐、胡椒粉继续翻炒至裹上酱汁
烹入啤酒,加适量的水,放入香菇转入电饭煲。我选择了煲仔饭功能,时间大约90分钟左右,最终时间请根据自己对食物软硬喜好程度增减,最后几分钟开盖收汁即可
黄豆酱比较咸,所以盐请酌情增减
我用的是电饭煲,赶时间可以用电压力锅更省事时间也少些
汁不要收太干,留些拌饭超好吃