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五彩鹌鹑蛋卷的做法

五彩鹌鹑蛋卷

by 开心豆ht

俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。“鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有10g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用

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五彩鹌鹑蛋卷营养建议

五彩鹌鹑蛋卷的食材2人份

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五彩鹌鹑蛋卷的做法

1 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

将彩椒、香葱切碎

2 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

加入鸡蛋和鹌鹑蛋

3 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

搅拌均匀

4 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

煎锅中抹少许油，加热

5 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

倒入薄薄一层蛋液，然后表面稍凝固即可卷起

6 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

然后再次倒入薄薄一层蛋液，再次卷起

7 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

8 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

9 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

10 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

11 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

12 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

13 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

14 五彩鹌鹑蛋卷菜谱图解

成品

成品图

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