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蒜子黑椒牛仔骨的做法

蒜子黑椒牛仔骨

by 蕾拉REIRA

随便做都很美味的宴客佳肴。

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蒜子黑椒牛仔骨营养建议

蒜子黑椒牛仔骨的食材2人份

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蒜子黑椒牛仔骨的做法

1 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

主要材料备齐

2 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

洋葱、葱青切丝,蒜瓣剥好后,大点的蒜瓣切半备用

3 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

牛仔骨切成均匀的大小,放入洋葱丝,半茶匙盐、三茶匙李锦记头抽,一茶匙盐、少许橄榄油、少许蛋清

4 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

抓匀腌制15分钟

5 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

热油锅爆香蒜瓣

6 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

接着下腌好的牛仔骨快速翻炒,期间加少许料酒烹煮

7 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

接着碾磨适量黑胡椒碎撒上,烹煮1~3分钟,具体时间可根据个人喜好的牛仔骨熟度决定

8 蒜子黑椒牛仔骨菜谱图解

关火,撒入葱丝拌匀即可

成品图

蒜子黑椒牛仔骨的烹饪技巧

如果希望摆盘美观,可以在腌制后取出洋葱丝再烹饪
料酒可以增加牛仔骨表面的焦香味,但是在腌制的时候不用放,烹饪的时候放就好

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