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酸奶紫薯燕麦饼的做法

酸奶紫薯燕麦饼

by 鸡腿的颜值

减脂饱腹，低卡酸奶紫薯燕麦饼。

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酸奶紫薯燕麦饼营养建议

酸奶紫薯燕麦饼的食材2人份

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酸奶紫薯燕麦饼的做法

1 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

准备好所有食材：紫薯，麦片，酸奶，蜂蜜

2 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

把紫薯去皮洗干净，切块

3 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

放锅里开大火蒸熟

4 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

蒸熟的紫薯用勺子按压成泥

5 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

加入50克酸奶拌匀

6 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

再加入200克麦片和20克蜂蜜拌匀

7 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

用手团成小饼放在铺有油纸的烤盘上

8 酸奶紫薯燕麦饼菜谱图解

烤盘放入烤箱中层，160度上下火烤30分钟

成品图

酸奶紫薯燕麦饼的烹饪技巧

不加一滴油和糖

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