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酸菜炒肉的做法

酸菜炒肉

by 青青子衿9849

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

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酸菜炒肉营养建议

酸菜炒肉的食材2人份

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酸菜炒肉的做法

1 酸菜炒肉菜谱图解

肥肉切成薄片

2 酸菜炒肉菜谱图解

瘦肉切成丝

3 酸菜炒肉菜谱图解

酸菜切成丝

4 酸菜炒肉菜谱图解

用肥肉炼油

5 酸菜炒肉菜谱图解

油炼好后放入葱花、酱油、瘦肉翻炒

6 酸菜炒肉菜谱图解

放入酸菜翻炒5分钟,可以少加一点水

7 酸菜炒肉菜谱图解

炒好时放入蒜末、盐、味精翻几下,关火

8 酸菜炒肉菜谱图解

装盘

成品图

酸菜炒肉的烹饪技巧

  小火炼油

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