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私房一品煲的做法

私房一品煲

by 食尚煮易

做这道菜,用珐琅锅烹调是首选,其次是砂锅。珐琅锅的优点导热迅速,受热均匀,保温性能好。珐琅锅虽然预热要比普通锅慢,但预热完成后它能保持一个稳定的热度,并用很小的火就能维持住这种状态。关掉火之后,锅体也能保温很长时间,烹调的食物美味又营养,而道菜正好是需要小火慢炖才能将各种食材的鲜味提炼出来。珐琅锅还可以炒、炖、煮、煎、炸,一锅多用! 而且这锅用着省时间省燃气,冬天用它烹调上桌保温效果好。使用之前滋养一下锅体,首先清洗干净,用洗碗布擦干水分,在炉头上小火烘干,再将锅盖和锅内涂抹一层食用油即可,最好用猪油,经济实惠够滋润!

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私房一品煲营养建议

私房一品煲的食材2人份

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私房一品煲的做法

1 私房一品煲菜谱图解

我这是早上做好的红烧肉,取出一部分来做盆菜,也可以上街买现成的叉烧肉或烧鹅或卤味,食材可以随意组合的,没有特别规定

2 私房一品煲菜谱图解

莲藕和胡萝卜洗净,去皮后切滚刀块,若是大家庭吃盘菜,食材就可以丰富一些,白萝卜、冬瓜、豆腐泡、竹笋、西蓝花、玉米都可以添加,只要吃得完就行,满满一大盆,像个大丰收的场景

3 私房一品煲菜谱图解

冬菇洗净,切点刀花,海带结洗净、肉丸洗净也切十字刀花,煮过后就会爆开,很好看

4 私房一品煲菜谱图解

烧开适量水,调入4克盐,将莲藕和胡萝卜焯煮10分钟左右。

5 私房一品煲菜谱图解

再倒入香菇和海带结一并焯水1分钟,捞起沥干待用

6 私房一品煲菜谱图解

接着调配酱汁:碗里倒入黄豆酱,2克盐、蚝油、鸡粉、香油、加上半碗清水,搅拌均匀

7 私房一品煲菜谱图解

烧热珐琅锅,倒入食用油,将蒜头爆出香味

8 私房一品煲菜谱图解

接着将所有食材整齐摆放入锅内,底下一层铺上莲藕,肉类放在上面

9 私房一品煲菜谱图解

调好的酱汁均匀地淋在食材上面

10 私房一品煲菜谱图解

遮上锅盖,大火煮开后调成中小火,慢炖30分钟左右,关火,戴上隔热手套,整锅端上餐桌

11 私房一品煲菜谱图解

撒点香菜或葱花,趁热即可食用

成品图

私房一品煲的烹饪技巧

小家庭做盘菜,分量就不像集体式那么大,多了吃不完,造成浪费也不好。在选料上就可以按照家人的喜好而增减食材

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