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苹果烤燕麦的做法

苹果烤燕麦

by 童尐果

夏天了，为了能装进漂亮的裙子，很多小姐妹都为减肥烦恼，把不喜欢单独吃的燕麦，牛奶和苹果一起烤，酸甜可口，无糖无油，既能填肚子，又不担心长胖。

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苹果烤燕麦营养建议

苹果烤燕麦的食材2人份

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苹果烤燕麦的做法

1 苹果烤燕麦菜谱图解

将鸡蛋打散

2 苹果烤燕麦菜谱图解

加入牛奶打散，如果想要口感细腻一些，可以过一次筛

3 苹果烤燕麦菜谱图解

倒入燕麦、玉米片、蔓越莓，混合均匀

4 苹果烤燕麦菜谱图解

苹果去皮切块，放入烤碗

5 苹果烤燕麦菜谱图解

倒入燕麦牛奶液

6 苹果烤燕麦菜谱图解

放入提前预热好的烤箱，170度20分钟

7 苹果烤燕麦菜谱图解

低脂健康，减脂的小伙伴们不容错过

成品图

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