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牛筋炖白萝卜的做法

牛筋炖白萝卜

by 斯佳丽

要做好牛筋,最重要的就是要将它煮得软烂,我一般都会先将初步烹饪过牛筋用高压锅炖煮10分钟,再加入配菜一起煮。秋季正是白萝卜大量上市的季节, 它有着“小人参”美誉, 营养十分丰富, 且甘甜味美,将它俩搭配在一起,可谓是强强联合,煮好的牛筋软烂弹牙,萝卜香鲜可口,味道和营养更上一层楼。下面就来分享这道佳肴的做法吧。

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牛筋炖白萝卜营养建议

牛筋炖白萝卜的食材2人份

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牛筋炖白萝卜的做法

1 牛筋炖白萝卜菜谱图解

准备好原材料

2 牛筋炖白萝卜菜谱图解

将牛蹄筋放入冷水中锅中焯一下, 加入点高度白酒帮助去腥

3 牛筋炖白萝卜菜谱图解

热锅凉油, 放入豆瓣酱进去翻炒

4 牛筋炖白萝卜菜谱图解

煸炒出红油后加入大料、姜片进去翻炒

5 牛筋炖白萝卜菜谱图解

煸香后加入焯过的牛蹄筋进去翻炒

6 牛筋炖白萝卜菜谱图解

翻炒几下后加入适量的生抽和高度白酒翻炒均匀

7 牛筋炖白萝卜菜谱图解

加入适量的水和半个洋葱

8 牛筋炖白萝卜菜谱图解

高压锅大火上汽后转为小火炖煮10分钟

9 牛筋炖白萝卜菜谱图解

将炖煮的牛蹄筋盛入小锅中,加入白萝卜块进去煮

10 牛筋炖白萝卜菜谱图解

煮至白萝卜透明后大火收汁, 加入点盐和胡椒粉调味

11 牛筋炖白萝卜菜谱图解

端上桌了.

成品图

牛筋炖白萝卜的烹饪技巧

牛蹄筋用冷水焯一下, 加入点高度白酒帮助去腥; 2. 先煸炒郫县豆瓣酱, 炒出红油, 再加入大料煸炒香, 加入洋葱也是为了帮助去腥; 2. 我用的是高压锅,气压阀叫后转为小火10分钟; 如果是用普通的锅, 需要30分钟左右; 3. 将蹄筋和汤汁盛出来,加入白萝卜块继续炖煮至微微透明后, 加入盐等调味料, 大火些汁即可

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