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南瓜炖土豆
by 非儿爱美食
炖
家常味
<30分钟
初级入门
南瓜性温,味甘,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘等作用。
展开
南瓜炖土豆营养建议
含糖量
4.97
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
南瓜炖土豆的食材
2人份
南瓜
1个
土豆
2个
色拉油
适量
盐
适量
鸡精
适量
展开
南瓜炖土豆的做法
1
南瓜洗净切块
2
土豆去皮洗净切块
3
锅中放油烧热放入南瓜和土豆块儿
4
放入南瓜和土豆
5
加适量水中火炖
6
汤汁收干加盐
7
加鸡精
8
炒匀出锅
成品图
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