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萝卜腔骨汤的做法

萝卜腔骨汤

by 黄豆豆的一家

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。因为冬季气温较低,人们需要穿着过多的衣服,这样就容易上火,而萝卜属于寒凉蔬菜,据说有化痰清热、解毒等功效,所以冬天多吃萝卜有益健康。而且常吃萝卜还有降脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病等功效。既然萝卜有这么多的好处,而且又是这个季节的时令菜,平时餐桌上当然少不了。这不抽空就给家人做了一道与萝卜相关的美汤。

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萝卜腔骨汤营养建议

萝卜腔骨汤的食材2人份

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萝卜腔骨汤的做法

1 萝卜腔骨汤菜谱图解

腔骨剁成小块(或者直接买剁好的腔骨),用清水将腔骨冲洗干净

2

高压锅加水,水的量以没过腔骨多3厘米~5厘米左右(水的量根据自己对汤的口味灵活增减)

3

开锅后将浮在上面的一层浮沫去除干净

4

浮沫去除干净后加入姜片、白萝卜盖上高压锅的锅盖,压10分钟

5 萝卜腔骨汤菜谱图解

等时间到了,关掉电源,等待高压锅中没有气声发出时,打开锅盖加入盐和枸杞,再盖上锅盖压2~3分钟

成品图

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