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腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃的做法

腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃

by 蝶舞九天

㊙️腊肠蒜蓉炒荷兰豆真是

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腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃营养建议

腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃的食材2人份

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腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃的做法

1 腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃菜谱图解

腊肠，腊肉上锅蒸15分钟

2 腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃菜谱图解

荷兰豆去筋膜洗净备用

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蒸好的腊肠切两条。腊肉切几片

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生姜切片，大蒜切末

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荷兰豆焯水

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锅放底油。生姜蒜末爆香

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放入腊肠炒至透明。加入荷兰豆

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用少许盐调味，然后翻炒15秒即可出锅

成品图

腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃的烹饪技巧

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