春天是万物复苏的季节,身体也最容易引起干燥缺水,多喝一些汤汤水水的食物,营养丰富又润肤,今天给小伙伴们分享一道比牛奶营养,比豆浆营养又口感爽滑的核桃红枣露,做法巨简单哟……
首先备齐所有的食材
把核桃用温水浸泡2个小时左右,也可以晚上睡觉前,浸泡放到冰箱过夜,早上起来做也是一样的
同时把红枣和糯米,粳米也用清水浸泡半个小时。
把浸泡好的核桃去除外皮掰碎,红枣去核用刀切小薄片。
糯米和粳米冲洗干净
豆浆机里,先放入核桃和红枣
再把糯米和粳米也放进去
这个时候倒入纯净水,注意不要超过水位线哟。
盖上盖子,插上电源,启动迷糊模式,闪烁3秒即可将会进入工作状态
你就可以坐等核桃红枣露,打开盖子,倒入碗里。
这个时候可以根据个人口味,来加入白糖
上面再撒上少许白芝麻,码上枸杞装饰一下即可。
没有核桃可以换成花生米来操作也是一样美味的,作为早餐更有利于人体吸收哟……