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荷兰豆丝炒虾皮的做法

荷兰豆丝炒虾皮

by 雨润海棠

虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高，物美价廉，用途广泛，可汤、可炒、可馅、可调味。我选用了无盐虾皮，味道更是鲜美呢！

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荷兰豆丝炒虾皮营养建议

荷兰豆丝炒虾皮的食材2人份

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荷兰豆丝炒虾皮的做法

1 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

荷兰豆洗净红切丝

2 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

准备食材

3 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

热锅放油

4 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

放入大蒜和荷兰豆丝

5 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

翻炒至荷兰豆变软，然后放入少许盐

6 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

再放入无盐虾皮

7 荷兰豆丝炒虾皮菜谱图解

炒匀即可

成品图

荷兰豆丝炒虾皮的烹饪技巧

小火煸炒荷兰豆至软，如果选用的是有盐虾皮就不要放入盐了

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