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荷兰豆炒饭的做法

荷兰豆炒饭

by 闫家小厨

荷兰豆补钙，绿色补肝，春天多吃一些，绿色蔬菜，养肝明目，老少咸宜

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荷兰豆炒饭营养建议

荷兰豆炒饭的食材2人份

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荷兰豆炒饭的做法

1 荷兰豆炒饭菜谱图解

备料

2 荷兰豆炒饭菜谱图解

将荷兰豆，剥皮洗干净

3 荷兰豆炒饭菜谱图解

洗好后放入开水煮1分钟，捞出放冷水浸泡

4 荷兰豆炒饭菜谱图解

洗好荷兰豆，切好火腿肠，鸡蛋打散备用

5 荷兰豆炒饭菜谱图解

锅放油烧热

6 荷兰豆炒饭菜谱图解

放入鸡蛋

7 荷兰豆炒饭菜谱图解

炒好成出备用

8 荷兰豆炒饭菜谱图解

锅放入少许油，放入荷兰豆，大葱，火腿肠

9 荷兰豆炒饭菜谱图解

放入米饭，炒好的鸡蛋，少许肉桂粉，生抽，盐胡椒粉

10 荷兰豆炒饭菜谱图解

翻炒均匀即可食用

成品图

荷兰豆炒饭的烹饪技巧

这个炒饭，美味营养，简单方便

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