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干豆角炒腊肉的做法

干豆角炒腊肉

by 幸福精灵a

干豆角,它健脾养胃,补气生津,对肠胃有很好的调理作用,用来炒腊肉,是一道极开胃又下饭的菜了。带着满满太阳味道的干豆角,投入温水中泡发,咸香的腊肉切成薄片,下炒锅中逼出油脂,接着下一小把姜末小米椒,炝出辣味后放干豆角翻炒几下,淋入热水焖煮干豆角塌软时加入少量的豉油和精盐调味,微辣咸香有嚼劲,配大米饭,一切都刚刚好。

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干豆角炒腊肉营养建议

干豆角炒腊肉的食材2人份

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干豆角炒腊肉的做法

1 干豆角炒腊肉菜谱图解

准备干豆角和白辣椒

2 干豆角炒腊肉菜谱图解

放入深碗中,用温水浸泡30分钟左右后捞起干豆角,沥水待用

3 干豆角炒腊肉菜谱图解

准备腊肉,小米椒和姜蒜

4 干豆角炒腊肉菜谱图解

腊肉,洗净后切薄片

5 干豆角炒腊肉菜谱图解

泡发的白辣椒切段,小米椒,生姜切末

6 干豆角炒腊肉菜谱图解

炒锅加热,不放油直接下腊肉

7 干豆角炒腊肉菜谱图解

逼出腊肉的油汁,下小米辣和姜末,炝出辣味

8 干豆角炒腊肉菜谱图解

下泡好挤干水分的干豆角

9 干豆角炒腊肉菜谱图解

翻炒约2分钟左右,淋入热水,水量刚好跟食材齐平

10 干豆角炒腊肉菜谱图解

盖上锅盖,焖约10分钟左右,汤汁快干时淋入豉油

11 干豆角炒腊肉菜谱图解

接着下白辣椒不停的翻炒

12 干豆角炒腊肉菜谱图解

跟据咸淡再加一些盐

13 干豆角炒腊肉菜谱图解

炒匀后下大蒜末,翻炒几下,关火即成

成品图

干豆角炒腊肉的烹饪技巧

有的腊肉有咸味,所以要根据咸淡来加盐哈
喜欢有嚼劲的,可以适当的减少干豆角焖煮的时间

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