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豆豉鲮鱼油麦菜
by 贤弟有料
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
豆豉鲮鱼油麦菜
展开
豆豉鲮鱼油麦菜营养建议
含糖量
6.02
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
豆豉鲮鱼油麦菜的食材
2人份
油麦菜
200克
豆豉鲮鱼
150克
葱
适量
蒜
适量
展开
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
1
油麦菜撕成段
2
鲮鱼剪成段
3
热油炒香葱蒜
4
倒入鱼罐头
5
倒入油麦菜
6
炒至菜叶变软
成品图
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