夏天胃口不好,下饭菜最受欢迎,5分钟快手菜,3步就做好,补铁补血排毒脸色好,开胃又下饭!猪血记得小时候老爸会去杀猪的地方接上一个,回家用大锅慢慢的煮出来,再炒了给我们吃,真的很好吃,猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女要多吃些动物血菜肴,可防治缺铁性贫血。而猪血还是人体的“清道夫”,能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。
彩椒切块
猪血切条
锅里放入花生油,入葱姜爆香
改小火倒入猪血煸炒
倒入彩椒块煸炒
加盐调味,盐不要加太多,最后快出锅时再加盐,这样有益身体健康,尤其是高血压患者更要注意用盐
炒匀即可,彩椒不辣微甜,孩子也很喜欢吃
出锅,猪血细嫩,彩椒微甜,很棒的一道快手菜
倒入猪血炒制的时候,一定要小火,猪血很容易糊,彩椒稍微一炒即可,不然会影响口感