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猪骨豆腐汤
by 水青青 971 收藏 12042 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
81.5%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
葱香味
<30分钟
较低热量
中级掌勺
猪骨豆腐汤,清淡,美味,营养,老少皆宜。
展开
主料
3人份
猪大骨头
800克
豆腐
350克
辅料
盐
1勺
葱花
5克
胡椒粉
5克
展开全部辅料
步骤1
备猪骨头
步骤2
斩块,豆腐切丁
步骤3
先炖骨汤
步骤4
炖40分钟
步骤5
炖好的骨汤
步骤6
倒进豆腐
步骤7
拌匀
步骤8
放盐
步骤9
再煮二分钟, 煮热乎
步骤10
撒上香葱,胡椒粉
步骤11
即成
成品图
烹饪技巧
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