虾皮冬瓜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.7%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

简介: 冬瓜是最适宜大热天食用,具有清热、解毒、利尿等功效。可与排骨、虾米、虾皮、西红柿、海带等搭配,也可单独烹调。 但冬瓜性寒,脾胃气虚,女子月经来潮期间忌食生冷冬瓜。

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
小葱1根
3克
高汤1碗
展开全部辅料
步骤1 虾皮冬瓜的做法大全

备好食材:冬瓜、虾皮、葱和姜。

步骤2 虾皮冬瓜的做法图解

冬瓜切片,虾皮漂洗干净,葱和姜切末。

步骤3 虾皮冬瓜的家常做法

热锅热油先下葱,紧接着下冬瓜。

步骤4 虾皮冬瓜的简单做法

翻炒变色加少许盐调味。注:虾皮一般都有点咸,盐不要用多了。

步骤5 虾皮冬瓜怎么吃

下虾皮和姜。

步骤6 虾皮冬瓜怎么做

舀一勺子高汤。

步骤7 虾皮冬瓜怎么炒

盖锅焖2分钟。

步骤8 虾皮冬瓜怎么煮

见到略有汤汁就可起锅装盘

成品图
烹饪技巧

1.最好用高汤焖一下,味道更好,也可用清水代替
2.别烧太干,略有汁水,口感饱满
3.虾皮一般都有点咸,盐不要用多了

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