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皮蛋肠
by 腾姐美食记 480 收藏 10472 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.2%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试
皮蛋肠
展开
主料
1人份
松花蛋
适量
鸡蛋
适量
辅料
盐
1勺
食用碱
2克
展开全部辅料
步骤1
松花蛋切小块,碗中打入鸡蛋,搅散,放入食用盐,食用碱,搅拌均匀
步骤2
放入皮蛋搅匀,肠衣一头扎紧倒入蛋液,灌入蛋液另一头扎紧
步骤3
冷水下锅,开锅小火煮15分钟,放凉后脱模,切成厚片,摆盘
成品图
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