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梅干菜
by 海霞1481 458 收藏 8022 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门
这是我妈妈亲自己种的白菜苔,亲自晒干,送来给我的,因为我从小爱吃。
展开
主料
4人份
干白菜苔
一把
辅料
猪油(板油)
适量
精盐
适量
大蒜
一颗
姜
小块
展开全部辅料
步骤1
先把梅干菜用开水泡胀
步骤2
然后切小段,打油汤,开了后放入梅干菜
步骤3
煮4分钟左右,加入适量盐调味起锅装盘即可
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