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猴菇虫草花鸡汤

by 菊娜JUJU　787 收藏　12000 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
25.3%
蛋白质
20.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试

滋补养生的靓汤哦~

展开
主料2人份
鸡400克
猴头菇35克
竹荪5克
虫草花20克
莲子(干)15克
辅料
盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 猴菇虫草花鸡汤的做法大全

材料准备好；猴头菇用洗米水浸泡1小时

步骤2 猴菇虫草花鸡汤的做法图解

倒掉洗米水，用清水反复挤压洗净，直至水变得清澈，接着挤掉水分，撕碎

步骤3 猴菇虫草花鸡汤的家常做法

竹荪用淡盐水泡开待用，莲子和虫草花用清水浸泡5分钟后冲洗干净

步骤4 猴菇虫草花鸡汤的简单做法

将鸡反复冲洗干净 切掉脖子下的淋巴，锅中注入水，放入鸡和姜片

步骤5 猴菇虫草花鸡汤怎么吃

放入虫草花、莲子和猴头菇，盖上盖子，大火烧开小火煲1小时

步骤6 猴菇虫草花鸡汤怎么做

加入剪段的竹荪，再煲20分钟，最后调入盐即可

成品图
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