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豆腐条煲鲫鱼汤

by 璐瑶20082008　326 收藏　5468 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.7%

蛋白质

24.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<60分钟

较低热量

初中水平

鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，下乳。适用于脾胃虚弱，少食乏力，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不利；气血虚弱，乳汁不通；便血，痔疮出血，臃肿，溃疡等。

展开

主料3人份

豆腐条150克

辅料

生姜适量

料酒适量

盐适量

展开全部辅料

步骤1

豆腐条煲鲫鱼汤的做法大全

将豆腐条浸泡一下

步骤2

豆腐条煲鲫鱼汤的做法图解

起油锅，加入生姜爆香

步骤3

豆腐条煲鲫鱼汤的家常做法

然后加入鲫鱼煎的两面金黄色

步骤4

豆腐条煲鲫鱼汤的简单做法

加入一大碗的水

步骤5

豆腐条煲鲫鱼汤怎么吃

然后加入切好的火腿片

步骤6

豆腐条煲鲫鱼汤怎么做

用大火煮开转小火再煲10分钟

步骤7

豆腐条煲鲫鱼汤怎么炒

加入豆腐条煮开

步骤8

豆腐条煲鲫鱼汤怎么煮

加入适量的盐调味

步骤9

豆腐条煲鲫鱼汤怎么炖

撒上香菜起锅吧

成品图

烹饪技巧

注：可以撒点黑胡椒粉

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其他做法

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