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炒饼
by 宣诺 535 收藏 9015 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
60.2%
蛋白质
13.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
吃剩的手抓饼,发面饼不用担心浪费,做份炒饼丝吧
展开
主料
手抓饼
一份
辅料
西红柿
一个
胡萝卜
半根
洋葱
一个
豆角
三根
展开全部辅料
步骤1
准备一份手抓饼
步骤2
把胡萝卜,洋葱丝儿
步骤3
西红柿去皮切好
步骤4
锅内放油热锅后,先炒蔬菜然后放入手抓饼
步骤5
加入少许生抽和盐
步骤6
出锅
成品图
烹饪技巧
不用炒太久,否则饼丝会发粘
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