菜豆焖猪蹄

by 佑见炊烟 572 收藏 7075 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.8%
蛋白质
13.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
初级入门

十一期间回老家带回来一点菜豆,类似于豆角的米的一种豆子,用来焖猪蹄最好吃,汤汁浓稠,非常美味!

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主料3人份
辅料
色拉油30克
1块
5瓣
八角2个
黄酒1汤勺
桂皮1块
干黄酱2茶匙
甜面酱1茶匙
冰糖15克
辣椒4个
展开全部辅料
步骤1 菜豆焖猪蹄的做法大全

主食材(猪蹄买的时候老板已经剁好)

步骤2 菜豆焖猪蹄的做法图解

猪蹄洗净氽水

步骤3 菜豆焖猪蹄的家常做法

备好辅料

步骤4 菜豆焖猪蹄的简单做法

捞出来后将残留的猪毛刮净

步骤5 菜豆焖猪蹄怎么吃

锅中放油,加冰糖

步骤6 菜豆焖猪蹄怎么做

加姜、蒜、桂皮、八角、香叶、辣椒炒出香味,冰糖炒化

步骤7 菜豆焖猪蹄怎么炒

放猪蹄继续翻炒

步骤8 菜豆焖猪蹄怎么煮

加黄酒

步骤9 菜豆焖猪蹄怎么炖

加甜面酱、干黄酱

步骤10 菜豆焖猪蹄怎么煸

加开水,没出猪蹄1-2厘米的高度

步骤11 菜豆焖猪蹄怎样煸

烧开后将全部食材移到砂锅中,将洗净的菜豆放进砂锅,盖上盖,小火焖烧

步骤12 菜豆焖猪蹄怎样做

7成熟时加花生继续小火焖烧,汤汁快烧干时再看是否需要加盐,继续焖烧至猪蹄熟透

步骤13 菜豆焖猪蹄怎样炒

成品图

成品图
烹饪技巧

第10步一定要加开水或者高汤,因为热胀冷缩的原理加凉水会使猪肉变紧,不易煨熟

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