鲅鱼炖老豆腐

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.4%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

晚餐

展开
主料3人份
辅料
姜片适量
适量
郫县豆瓣酱适量
料酒适量
酱油适量
白糖适量
适量
展开全部辅料
步骤1 鲅鱼炖老豆腐的做法大全

食材:鲅鱼(已洗净切块)、老豆腐、姜片、蒜(已切碎)、郫县豆瓣酱

步骤2 鲅鱼炖老豆腐的做法图解

将老豆腐放在案板上切开,待用

步骤3 鲅鱼炖老豆腐的家常做法

取平底锅置火上倒油烧热,下入切好的鲅鱼两面煎一下

步骤4 鲅鱼炖老豆腐的简单做法

接着,合入切好的老豆腐

步骤5 鲅鱼炖老豆腐怎么吃

然后,搁入姜片和蒜,加适量的料酒

步骤6 鲅鱼炖老豆腐怎么做

加适量的酱油

步骤7 鲅鱼炖老豆腐怎么炒

加适量的郫县豆瓣酱

步骤8 鲅鱼炖老豆腐怎么煮

加适量的白糖

步骤9 鲅鱼炖老豆腐怎么炖

加适量的盐

步骤10 鲅鱼炖老豆腐怎么煸

加适量的清水

步骤11 鲅鱼炖老豆腐怎样煸

调味炖煮开,炖煮7——8分钟

步骤12 鲅鱼炖老豆腐怎样做

最后,关火出锅

成品图
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