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自制酸奶的做法

自制酸奶

by 芹意

普通家用电饭锅就是很好用的“酸奶机”,用电饭锅保持一定的温度,照样可以做出味道、口感、形态一流的酸奶。

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自制酸奶营养建议

自制酸奶的食材2人份

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自制酸奶的做法

1

找一个大小适合的容器,先用开水烫一遍

2 自制酸奶菜谱图解

倒入牛奶和酸奶发酵剂

3

充分搅拌均匀,一定不能看到发酵剂的小颗粒

4 自制酸奶菜谱图解

在电饭锅的内锅中放一个搁架,加入滚开的水,水量与搁架高度一致

5

放入加了酸奶发酵粉的牛奶

6 自制酸奶菜谱图解

盖上盖子(不要密封,盖上即可),放入电饭锅的内锅,扣上锅盖
第一阶段:别管它,用热水的温度让酸奶发酵,时间:3小时
第二阶段:通电,设置电饭锅的保温功能,时间:2小时
第三阶段:切断电源,别管它,时间5小时
前后共用10小时,绵密、浓稠、香滑的酸奶,新鲜出锅

成品图

自制酸奶的烹饪技巧

  酸奶发酵的原理其实很简单,就是在纯牛奶中添加发酵剂,给它一个恒定的温度,经过较长时间的发酵即成,酸奶机不过就是一个电热恒温箱而已。明白了这个道理,用电饭锅保持一定的温度,照样可以做出味道、口感、形态一流的酸奶
  至于酸奶发酵剂,有些超市有的卖,买不到就网购吧,一搜一大片。再不然,买瓶酸奶按1:10的比例勾兑发酵。不过超市卖的酸奶都含有稳定剂、添加剂等,再发酵的话含菌数量也肯定少了。从营养价值角度,还是使用酸奶发酵剂比较好

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