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猪腱肉煲菜干汤的做法

猪腱肉煲菜干汤

by 依依

菜干是用白菜经过蒸煮后晒干而成,用来煲汤或者煲粥,有着清热润肺的功效,非常适合秋冬天气干燥的时候煲来吃。菜干汤,有着清热滋润的功效,特别适合秋天季节喝。煲菜干汤,我通常喜欢用猪腱肉或猪踭肉来煲,或者放那种排骨,因为煲过汤的菜干也要捞出来当菜吃的,用脊骨的话,会有碎骨夹在菜干里面,所以,我多数都会放瘦肉。

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猪腱肉煲菜干汤营养建议

猪腱肉煲菜干汤的食材2人份

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猪腱肉煲菜干汤的做法

1

猪腱肉切大块,放进水里煮开,捞出冲洗干净浮沫

2 猪腱肉煲菜干汤菜谱图解

菜干提前几个小时浸泡,挤干水分,捞出切成段,再清洗一遍

3

胡萝卜削皮切块,菜干挤干水分,猪腱肉飞水,蜜枣冲洗一下

4 猪腱肉煲菜干汤菜谱图解

把全部材料放进汤锅,加入8~10碗清水

5

大火煮开后,继续大火15分钟

6 猪腱肉煲菜干汤菜谱图解

转慢火煲2个小时

7 猪腱肉煲菜干汤菜谱图解

放盐调味即可享用

成品图

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