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油爆小河虾的做法

油爆小河虾

by 笨笨你是我的唯一

河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，小河虾带皮吃是补钙的佳品。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。

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油爆小河虾营养建议

油爆小河虾的食材2人份

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油爆小河虾的做法

1 油爆小河虾菜谱图解

小河虾洗净葱姜片、花椒腌制一小时

2 油爆小河虾菜谱图解

葱、姜切末，备用

3 油爆小河虾菜谱图解

一小时后把腌料挑出

4 油爆小河虾菜谱图解

小河虾拍干淀粉

5 油爆小河虾菜谱图解

放5成热油中炸制香酥

6 油爆小河虾菜谱图解

另起锅煸香葱姜

7 油爆小河虾菜谱图解

中小火炒小河虾至出香味，大约1分钟左右

成品图

油爆小河虾的做法热门榜全部做法榜单

小河虾的做法热门榜全部做法榜单