银耳羹是一道传统药膳,属于粤菜系。浓甜润滑,美味可口。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。\n\n\n
银耳用冷水泡发12个小时
泡发好的银耳挖掉底部深色的根部,洗净杂质,撕成小朵,越小越好
银耳放入电饭煲,加3碗半水,按到炖品键,开始炖煮银耳二个小时(银耳比较吃水,中途发现水不够,一定要加开水进去)
准备红枣,冰糖,枸杞
炖煮到一个半小时,加入洗净的红枣,继续炖煮
炖煮至最后7分钟左右,洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后 ,放入适量冰糖,再炖煮2分钟,电饭煲自动 跳至保温键焖10分钟即可
盛出食用