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银耳海参粥
by 纪元杰米3511912325
煮
家常味
<30分钟
初级入门
银耳海参粥营养丰富,口感Q弹。
展开
银耳海参粥营养建议
含糖量
20.23
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
银耳海参粥的食材
2人份
小米
80克
海参
2根
银耳
适量
水
适量
展开
银耳海参粥的做法
1
小米洗净
2
海参泡发
3
银耳泡发
4
将小米银耳放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键煮粥开始
7
将海参切丁,粥煮好了放入粥中,稍煮片刻即可食用
8
盛入碗中,营养美味
成品图
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