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银耳羹
by 小周1102
煮
甜味
<15分钟
初级入门
第一次做。。。。。。。。。。。。。。。
展开
银耳羹营养建议
含糖量
25.62
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
银耳羹的食材
2人份
银耳
适量
红枣
适量
冰糖
适量
白糖
适量
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银耳羹的做法
1
银耳用温水泡二十分钟左右,洗干净沙石
2
把银耳去蒂,用刀切成小朵。也可以用手撕成小朵
3
银耳放入锅中,然后再加入水,放入红枣还有冰糖
4
按煮饭键煮十分钟
5
煮好了
成品图
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