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香煎白姑鱼的做法

香煎白姑鱼

by 食尚煮易

海鱼中的白姑鱼肉质肥厚,刺少,最简单的烹调方法便是干煎,香酥美味,不需要太多调料,一点盐巴足以让鱼香味沾满唇齿舌尖~真正的原汁原味~

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香煎白姑鱼营养建议

香煎白姑鱼的食材2人份

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香煎白姑鱼的做法

1 香煎白姑鱼菜谱图解

去掉海鱼鱼鳞,鱼鳃,内脏,清洗干净沥干水,鱼身两面切两刀

2 香煎白姑鱼菜谱图解

抹上食用盐腌制15分钟左右

3 香煎白姑鱼菜谱图解

烧热平底锅,放适量油,放入海鱼煎至两面焦黄色

4 香煎白姑鱼菜谱图解

调入浓香酱油

5 香煎白姑鱼菜谱图解

遮上锅盖小火焗6-8分钟即可

成品图

香煎白姑鱼的烹饪技巧

煎鱼要耐心,刚开始大火煎鱼,煎至鱼皮紧实定型后再调成中火慢煎。煎好一面再翻开另一面同样煎法,煎熟后调入酱油提鲜,焖焗片刻即可~喜欢姜丝可以撒一些~

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