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五香花生米的做法

五香花生米

by 阿大^.^

花生米作为下酒菜和零食都是不错的选择,相比其他坚果,花生的价格较为低廉,供应丰富。无论蛋白质、矿物质,还是维生素含量都很不错,可谓性价比最高的坚果,今天用微波炉做的五香味的,没有放油,吃起来更加健康了。

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五香花生米营养建议

五香花生米的食材2人份

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五香花生米的做法

1 五香花生米菜谱图解

生花生米淘洗干净

2 五香花生米菜谱图解

加入盐里面

3 五香花生米菜谱图解

再放入八角里面

4 五香花生米菜谱图解

倒入热开水里面,水的高度没过所有的花生米

5 五香花生米菜谱图解

静置2小时

6 五香花生米菜谱图解

2小时后,沥干水分

7 五香花生米菜谱图解

放入微波炉中高火4分钟

8 五香花生米菜谱图解

加热好后取出来

9 五香花生米菜谱图解

摊凉,完全冷却了,就装进密封盒里装起来!

成品图

五香花生米的烹饪技巧

盐的量比较多,方便入味
刚做好的花生米的热的不脆,放凉以后就会脆了
具体根据微波炉的火力来调节时间,听到在微波炉里面有噼里啪啦的声音就可以了拿出来了!
该道食谱所使用的是美的智能微波炉,型号为M3-L235B,容量23L,功率为800W,请根据自家微波炉的功率大小和温度差异,适当调整加热时长

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