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蒜泥清蒸鱼
蒸
葱香味
新手尝试
蒜泥清蒸鱼营养建议
含糖量
0.21
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
蒜泥清蒸鱼的食材
2人份
鲤鱼
1条
蒜
适量
食盐
适量
醋
15ml
鸡精
5g
芝麻油
10ml
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蒜泥清蒸鱼的做法
1
鲤鱼去除内脏,清洗干净,准备好大蒜
2
在鱼身上打花刀。,放后将鱼放入锅中蒸
3
大蒜放入捣蒜的容器中捣碎
4
蒜泥倒入碗中,加醋,生抽,盐,鸡精,香油,调成汁
5
在鱼蒸15分钟后,倒入调好的汁,再蒸5分钟即可
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