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生炒鸡块的做法

生炒鸡块

by 尘暁

鲜嫩的鸡肉,配上软糯的土豆,搭上青红椒的色彩,营养全面!

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生炒鸡块营养建议

生炒鸡块的食材2人份

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生炒鸡块的做法

1 生炒鸡块菜谱图解

鸡肉切块,清洗干净,土豆削皮,清洗干净所有配料。姜切片。蒜粒切片

2 生炒鸡块菜谱图解

干净锅中开中火烧热,倒入适量玉米油,等油热,放入姜片,八角,蒜片。略微翻炒,炒香

3 生炒鸡块菜谱图解

倒入鸡块。翻炒

4 生炒鸡块菜谱图解

不断翻炒到微微变色。大概一到两分钟

5 生炒鸡块菜谱图解

土豆切块

6 生炒鸡块菜谱图解

鸡块中加入5克白酒去腥

7 生炒鸡块菜谱图解

再加入老抽。翻炒均匀

8 生炒鸡块菜谱图解

让鸡块上色,加入适量清水

9 生炒鸡块菜谱图解

清水略末过鸡块,火调小一些,盖盖子闷煮10-15分钟,中途记得翻动两~三次

10 生炒鸡块菜谱图解

期间青红椒切成适中大小的块状

11 生炒鸡块菜谱图解

闷到时间,加入土豆块。翻炒均匀。盖盖煮2分钟

12 生炒鸡块菜谱图解

加入1-2勺盐调味

13 生炒鸡块菜谱图解

加2-3勺绵白糖。翻炒均匀,继续中小火,盖盖子闷煮到鸡肉土豆软烂,汤汁变少

14 生炒鸡块菜谱图解

出锅前两分钟,加入青红椒,翻炒1-2分钟即可出锅

成品图

生炒鸡块的烹饪技巧

一定要三黄鸡,鸡肉比较鲜嫩。易煮。\n2、鸡肉无需焯水。\n3、我家无锡口味偏甜,所以加了白糖提鲜。口味可以根据自家口味调节

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