猪软骨,可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,适合老人和孩子经常食用。
猪软骨
软骨切块
软骨凉水下锅,焯出血沫后洗净备用
砂锅放姜片、葱段、八角,1汤匙醋、放软骨,小火炖40分钟
加猪肉丸、红枣、盐,炖10分钟
最后放入金针菇、油菜稍稍炖煮即可关火
最喜欢吃软骨啦!
炖软骨时加醋可以促进软骨中的钙质很好的析出。经过长时间的炖煮,醋的酸味会挥发,所以不必担心有酸味