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肉松青稞苦荞花卷的做法

肉松青稞苦荞花卷

by 草莓茶

花卷做法简单又好吃，里面加入肉松更是鲜香可口，用的青稞苦荞面粉，吃着更加健康养生哦。

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肉松青稞苦荞花卷营养建议

肉松青稞苦荞花卷的食材2人份

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肉松青稞苦荞花卷的做法

1 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

准备好所需要的青稞苦荞小麦粉，白砂糖和酵母

2 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

盆中倒入适量青稞苦荞小麦粉

3 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

加入适量白砂糖

4 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

酵母用温水或开后倒入盆中

5 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

加入适量清水

6 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

用筷子搅拌成絮状后，然后和成光滑的面团

7 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

盖上保鲜膜，放在温暖的地方，发酵30分钟

8 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

发酵好的面团取出来，擀成一个长方形的面饼

9 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

在面饼上均匀的涂抹一层油

10 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

在均匀的撒上一层肉松

11 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

面饼自上而下卷起来

12 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

切成一个个小剂子

13 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

整理成花卷的形状

14 肉松青稞苦荞花卷菜谱图解

放入蒸锅中，再次醒40分钟，开火蒸12分钟，关火闷两分钟即可

成品图

肉松青稞苦荞花卷的烹饪技巧

在面团中加入适量白砂糖，可以让面团更好吃

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