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全麦粉煎饼的做法

全麦粉煎饼

by 。。oO味道O o。。(来自微信.)

电饼铛制作,朋友让我拍照介绍做法,我就顺便也给大家分享下。希望大家多多指导

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全麦粉煎饼营养建议

全麦粉煎饼的食材2人份

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全麦粉煎饼的做法

1 全麦粉煎饼菜谱图解

洗菜,切菜,准备面粉什么的,我就不慢慢讲了,来个全家福

2 全麦粉煎饼菜谱图解

鸡蛋,盐,芝麻,葱切葱花,放到一起,边倒凉水边调,直到面粉成为面糊

3

高火预热3分钟

4 全麦粉煎饼菜谱图解

预热完毕,倒入油(多点会更脆),怕热量高就不倒或者抹薄薄一层油

5 全麦粉煎饼菜谱图解

舀入两大勺面糊,摊饼

6 全麦粉煎饼菜谱图解

大火盖盖,上下火2分钟

7 全麦粉煎饼菜谱图解

翻面,继续煎2分钟,就可以出锅了,也可以卷肉丝,看着是不是很好吃

8 全麦粉煎饼菜谱图解

无油的,不如油多的颜色好看,也没有油多的酥脆,喜欢哪样,自己选择吧

成品图

全麦粉煎饼的烹饪技巧

全麦粉纤维含量高,热量低,朋友们多吃粗粮,棒棒哒

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