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清炒茶树菇的做法

清炒茶树菇

by 舞之灵 1027

茶树菇,自然生长于闽赣的黎川等武夷山区的油茶林中,它盖肥柄脆,鲜食清脆可口,味道鲜美。烤制干菇更是风味独特,清香浓郁,味美香甜,是民间婚庆和佳宴席上深受欢迎的山珍。茶树菇营养丰富,是一种高蛋白质,低脂肪,集食用与营养于一身的绿色食品。茶树菇药用价值较高,历来被认为是延年益寿的上品。中医认为:茶树菇性平,甘温,益气开胃,老少皆宜。常食可起到抗衰老、美容等作用,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病、治病能力的功效。

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清炒茶树菇营养建议

清炒茶树菇的食材2人份

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清炒茶树菇的做法

1 清炒茶树菇菜谱图解

茶树菇洗净撕成细条

2 清炒茶树菇菜谱图解

青椒去籽也切成细丝待用

3 清炒茶树菇菜谱图解

热锅热油倒入茶树菇翻炒

4 清炒茶树菇菜谱图解

炒制过程中茶树菇会出水,这时候加入剁椒继续翻炒出香味

5 清炒茶树菇菜谱图解

炒至收汁,基本也就熟了,接着将青椒丝倒入翻炒片刻

6 清炒茶树菇菜谱图解

根据口味加如食盐,淋香油即可

成品图

清炒茶树菇的烹饪技巧

  菇类炒制过程中会出水,所以火要大些

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茶树菇的做法热门榜全部做法榜单