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郫县豆瓣炖鲅鱼
by 泽岩
炖
咸鲜味
新手尝试
郫县豆瓣炖鲅鱼营养建议
含糖量
1.19
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
郫县豆瓣炖鲅鱼的食材
2人份
鲅鱼
400g
调和油
适量
食盐
适量
郫县豆瓣酱
1勺
姜
适量
展开
郫县豆瓣炖鲅鱼的做法
1
鲅鱼洗净切段
2
热锅凉油,油热时放姜片炒出香味
3
放郫县豆瓣炒香
4
放鱼煸炒
5
加热水一碗,炖至入味
6
出锅!
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