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牛肉茴香馅绿色饺子的做法

牛肉茴香馅绿色饺子

by 雨润海棠

今天我包的饺子外皮是绿色的,添加了大麦若叶粉。对于它我也是最近才知道的,做为一种碱性食材,大麦若叶的药用价值也是不可小瞧的。它可以用来直接冲服,也可以用来做为辅料,用在类似蛋糕之类的食品中。大麦若叶的口感特别好,老公和孩子特别喜欢它,每周都会用它冲水喝呢!馅料中这次我用到的是茴香这种食材,茴香有特殊的味道,也许有的人不喜欢,但茴香的药用价值真的不可小瞧呢!茴香有预防骨质疏松的功效,防止骨骼中矿物质的流失,因此中老年人不妨多食用茴香,对身体健康是大有益处的。

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牛肉茴香馅绿色饺子营养建议

牛肉茴香馅绿色饺子的食材2人份

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牛肉茴香馅绿色饺子的做法

1 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将面粉、木薯粉和大麦若叶粉放入小盆中

2 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

加入适量水 ,搅拌成絮状

3 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

和成光滑的面团,然后静置一会醒面

4 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将牛肉剁成泥状,剁的时候要加入一点水,这样肉馅不干

5 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将剁好的肉馅放入小盆中,然后放入盐、鸡粉、蚝油、芝麻油、花椒粉、姜末等调味品

6 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

用筷子搅拌均匀后放入一小勺淀粉,然后搅拌均匀即可

7 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将切碎的茴香放入肉馅中,搅拌均匀即可

8 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将醒好的面团分成小块,团成圆形后压扁

9 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

擀成圆形饺子皮

10 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将牛肉馅放在饺子皮中间

11 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将饺子皮依次压褶

12 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

依次包好每一个饺子

13 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

将包好的饺子摆在蒸帘上,锅中放入适量水,水沸腾后将饺子放入锅中

14 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

盖上锅盖,上气后蒸12分钟

15 牛肉茴香馅绿色饺子菜谱图解

蒸好后静置两分钟,然后打开锅盖

成品图

牛肉茴香馅绿色饺子的烹饪技巧

大麦若叶粉如果没有可以用菠菜汁等蔬菜来和面
牛肉先切成片状,然后放入水中泡一会,去除血水
饺子蒸好后不要马上开盖,要虚蒸两分钟

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