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莲藕炒玉米的做法

莲藕炒玉米

by anjiejun

炒
家常味
<15分钟
初级入门

彩色有食欲

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莲藕炒玉米营养建议

含糖量 6.3克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

莲藕炒玉米的食材2人份

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莲藕炒玉米的做法

1

莲藕炒玉米菜谱图解

荷兰豆洗干净切断

2

莲藕炒玉米菜谱图解

胡萝卜洗干净切片

3

莲藕炒玉米菜谱图解

玉米粒洗干净

4

莲藕炒玉米菜谱图解

木耳泡发

5

莲藕炒玉米菜谱图解

莲藕切片

6

莲藕炒玉米菜谱图解

全部食材一起焯水捞出

7

莲藕炒玉米菜谱图解

起油锅，全部食材倒入锅中加盐翻炒均匀即可

成品图

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