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苦瓜炒蛋的做法

苦瓜炒蛋

by 小叮当大吃货

苦瓜炒蛋有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜,有增进食欲、益气补血明目的作用。并且苦瓜炒蛋,可以减轻苦瓜的苦味哦

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苦瓜炒蛋营养建议

苦瓜炒蛋的食材2人份

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苦瓜炒蛋的做法

1 苦瓜炒蛋菜谱图解

准备好苦瓜,怕苦的可以把表面凹凸不平的皮去掉会好些,别忘了去掉中间的种子

2 苦瓜炒蛋菜谱图解

切好葱花备用

3 苦瓜炒蛋菜谱图解

切好苦瓜备用

4 苦瓜炒蛋菜谱图解

倒入花生油,油热放入葱花爆香

5 苦瓜炒蛋菜谱图解

放入苦瓜翻炒均匀,多炒一会会没那么苦

6 苦瓜炒蛋菜谱图解

打入鸡蛋,加入盐,一面稍微成型后翻过来再炒

7 苦瓜炒蛋菜谱图解

再炒三分钟左右就可以出锅了,哈哈

成品图

苦瓜炒蛋的烹饪技巧

苦瓜对切再去种子会更简单
怕苦的小伙伴们一定炒炒再放入鸡蛋,并且记得去表面凹凸不平的皮哈

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