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鸡胸肉意面【孔老师教做菜】的做法

鸡胸肉意面【孔老师教做菜】

by 孔老师教做菜

作为中国人最容易接受的西式食材,意大利面几乎是很多人西餐的启蒙食物。时至今日,意面已经发展成为世界美食界的宠儿了。意大利面筋度高,有嚼劲,干燥后可于常温下长时间保存;由于意面富含蛋白质与复合碳水化合物,所以是理想的主食之一。 意面和酱的关系,就好像馒头离不开老干妈一样,最佳的味道一定是经过搭配出来的。而这也就是美食的诱惑所在,为了一种极致的口感百般雕琢,根据不同的食材不断的探索组合。今天这道“凉拌鸡胸肉意面”,调配一份酱汁,搭配煎制成金黄的鸡肉块,味道很棒哦。

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鸡胸肉意面【孔老师教做菜】营养建议

鸡胸肉意面【孔老师教做菜】的食材2人份

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鸡胸肉意面【孔老师教做菜】的做法

1 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

锅中倒入适量欧丽薇兰橄榄油,放入蒜末炒出香味。

2 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

炒香的蒜末装入小碗里

3 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

取半个新鲜柠檬汁,倒入蒜碗里

4 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

将调味汁搅拌均匀待用。

5 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

鸡胸肉洗净从中间剖开。

6 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

调入料酒、盐和黑胡椒碎。

7 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

抓匀后腌制10分钟

8 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

腌制好的鸡胸肉放入平底锅中煎熟

9 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

取出微微放凉,切小块

10 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

锅中大量的水烧开后,加入欧丽薇兰天使意大利面和盐。(黄金比例:1升水,100克意面,7克盐。)

11 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

这款欧丽薇兰天使意大利面中火煮3—4分钟就能熟了。(欧丽薇兰天使意大利面,原料臻选好品质杜伦小麦,色泽金黄,条形纤细,易煮好口感,符合中国人食用习惯。100%意大利原装进口,百年家族传承工艺生产,有弹性、有韧性,易消化、表面没有粘浆,煮熟后不会粘连坨化,烹煮后数分钟内依然筋道光滑,保持其独特香味、色泽和口味。)

12 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

捞出煮好的意面沥干水分后装碗,调入适量欧丽薇兰橄榄油,拌均待用

13 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

碗中配上自己喜欢的时蔬,加入意面

14 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

加入适量鸡胸肉

15 鸡胸肉意面【孔老师教做菜】菜谱图解

舀入适量调味汁,最后撒上少许盐和黑胡椒碎即可。

成品图

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