最近俺家闺女老说要减肥,说了只吃青菜,我这按着闺女的要求,拌个小凉菜吧!看看她减肥能坚持多久。
将芥蓝去老叶清洗干净;
将芥蓝茎部的外皮用刮皮刀刮去
煮锅内放入水、食盐;
放入洗净的芥蓝焯烫一下
将焯烫的芥蓝捞出放入凉水过凉
将芥蓝切小粒
花生米提前泡涨,入煮锅放入花椒大料,将花生煮熟;
将切好的芥蓝粒放入料理盆里,放入食盐、鲜味酱油和鸡粉拌匀
再放入煮熟的花生,拌匀即可食用
焯烫绿叶菜时煮锅内放入少许食盐,焯烫的菜很绿的