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芒果奶昔营养建议
含糖量
2.94
克
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建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
芒果奶昔的食材
2人份
芒果
1个
光明益生菌原味酸牛奶
100g
展开
芒果奶昔的做法
1
将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室
2
冷冻2小时以上,即可凝固成冰块
3
芒果去皮、去核,切成大块
4
将芒果块放入搅拌机
5
加入酸奶和冰块
6
一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可
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