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黄豆蛋白红烧肉的做法

黄豆蛋白红烧肉

黄豆蛋白红烧肉营养建议

黄豆蛋白红烧肉的食材2人份

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黄豆蛋白红烧肉的做法

1 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

准备好精五花肉，洗净、沥干水分

2 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

猪肉切小块备用

3 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

猪肉放入碗中，加入生抽，充分揉匀，使其入味

4 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

提前泡发好黄豆

5 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

鸡蛋煮熟；取蛋白，切成小块备用

6 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

胡萝卜、青椒洗净切块，蒜瓣拍破

7 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

锅中油热，爆香蒜瓣

8 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

倒入腌制好的猪肉，煸炒出油

9 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

加入八角、桂皮，炒出香味

10 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

沿锅边加入适量冷水；大火煮开，小火炖煮30分钟，至肉酥烂

11 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

再加入黄豆，炖煮15分钟

12 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

倒入胡萝卜和青椒，炖煮10分钟

13 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

加入熟蛋白，炖煮2分钟。

14 黄豆蛋白红烧肉菜谱图解

炖煮好的黄豆蛋白，调好味盛入碗中

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