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花菜炒腊肉的做法

花菜炒腊肉

by 我爱厨房

每次回湖南老家,都要带些家里人亲自制作的家乡味儿美食过来,总也舍不得吃,小心地存放着;隔三差五地翻出来,看一看,摸一摸,闻一闻,实在是馋不过了,才取一点儿来解解馋。永远也忘不掉的,总是让人魂牵梦萦的,也许就是那份家乡的味道吧。从湖南老家带出来的腊肉,腊肉是婆婆做的,朴素的家乡味儿。

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花菜炒腊肉营养建议

花菜炒腊肉的食材2人份

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花菜炒腊肉的做法

1 花菜炒腊肉菜谱图解

准备好各种原料;花菜掰成小朵,放入淡盐水中浸泡约15分钟,洗净捞出沥干待用;腊肉洗净,放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转中火煮约20分钟

2 花菜炒腊肉菜谱图解

煮好的腊肉捞出晾凉,切成薄片;蒜苗切段、生姜切丝、大瓣切片、小米椒切圈;热锅放油,下入小米椒、生姜、大蒜,炒出香味

3 花菜炒腊肉菜谱图解

下入腊肉,炒至腊肉开始出油时将其舀出待用;锅内余油,下入花菜,快速炒至花菜变色,再放入适量的盐炒匀

4 花菜炒腊肉菜谱图解

下入之前炒好的腊肉,炒匀后放入老干妈、白糖、少许鸡精,最后放入蒜苗快速炒匀即可

成品图

花菜炒腊肉的烹饪技巧

花菜最好要选用散花菜,这种花菜炒的时候容易熟,也比较容易入味,口感会好很多;如果用的是那种比较紧实的花菜,炒之前最好要先焯一下水
腊肉要尽量切薄片一切
腊肉一般会比较咸,所以炒的时候不需再放盐,只要在花菜中放盐就可以了

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