红糖姜茶可以防治风寒感冒，预防流感，暖宫、治疗痛经，还可以去除胃寒、暖胃，对身体健康有很大的帮助。\n 特别是生理期的女性，早上一杯红糖姜茶，对生理期间可以补血，也助于提高身体内部的温度，降低痛经什么的。
准备食材，姜切片。红枣枸杞清洗备用。 红糖50克
奶锅里加适量水
放入切好的姜片，姜片切薄一点
水开后煮3分钟。慢慢姜味煮出来了
放入红枣一起中火煮10分钟
在倒入枸杞一起煮3分钟
最后倒入红糖。中火煮开
煮3-5分钟就可以关火了
红糖姜茶就做好了。要趁热喝哦。 茶最好在上午饮用，晚上不能食用姜茶！ 生理期喝红糖姜茶极好！
姜最先放，慢慢煮出姜味道\n2.红糖最后放，红糖不能煮太久。\n3.姜茶最好是在下午前食用，下午到晚上夜间是不能喝的
